Добавлю красок в свой #инстамир🌈 Листаем фото и ставим лайк за мои труды💪 На первом фото - я неделю назад. А последующие - февраль 2016 года, когда я только начинала придерживаться ПП и подключила физические упражнения. Многие удивляются, узнав что за 6 месяцев я сбросила 28 кг🤷‍♀️ При этом я себя не ограничивала жёстко. С мая по июль мы жили в Сочи и там была такая жара, что мороженое само просилось к нам😋🍦Оно было частым гостем в нашем холодильнике) Я раскрою секрет - все дело в мере. Съешь ты это мороженое или кусок пирога, торта и успокойся👌 Смысл в том, чтобы терзать себя, мучаться, не дай Бог срываться на ближних, когда ты на диете?!? Мера должна быть во всем🙌 В отношениях, еде, спорте, развлечениях и т.д. Я не понимаю людей, которые кидаются из крайности в крайность - то они неделями торчат в Mac, то резко садятся на диету с сухарями и огурцом 🥒 Лучше всего, проверено на опыте (не только моем) - есть всего понемногу и часто. Не стесняйтесь с собой брать перекусы, обеды. Вы делаете это для СЕБЯ, для своего здоровья, для внутреннего храма🕌 Вот такая мотивация на ночь. Думаю, в ночь с субботы на воскресенье - любимое время ещё со школьных лет, когда можно до утра смотреть фильмы/читать книги/ отрываться в клубах, а в воскресенье выспаться🙏 P.s. Я смогла, и ВЫ СМОЖЕТЕ!💪😘

  • Добавлю красок в свой #инстамир🌈 Листаем фото и ставим лайк за мои труды💪 На первом фото - я неделю назад. А последующие - февраль 2016 года, когда я только начинала придерживаться ПП и подключила физические упражнения. Многие удивляются, узнав что за 6 месяцев я сбросила 28 кг🤷‍♀️ При этом я себя не ограничивала жёстко. С мая по июль мы жили в Сочи и там была такая жара, что мороженое само просилось к нам😋🍦Оно было частым гостем в нашем холодильнике) Я раскрою секрет - все дело в мере. Съешь ты это мороженое или кусок пирога, торта и успокойся👌 Смысл в том, чтобы терзать себя, мучаться, не дай Бог срываться на ближних, когда ты на диете?!? Мера должна быть во всем🙌 В отношениях, еде, спорте, развлечениях и т.д. Я не понимаю людей, которые кидаются из крайности в крайность - то они неделями торчат в Mac, то резко садятся на диету с сухарями и огурцом 🥒 Лучше всего, проверено на опыте (не только моем) - есть всего понемногу и часто. Не стесняйтесь с собой брать перекусы, обеды. Вы делаете это для СЕБЯ, для своего здоровья, для внутреннего храма🕌 Вот такая мотивация на ночь. Думаю, в ночь с субботы на воскресенье - любимое время ещё со школьных лет, когда можно до утра смотреть фильмы/читать книги/ отрываться в клубах, а в воскресенье выспаться🙏 P.s. Я смогла, и ВЫ СМОЖЕТЕ!💪😘
  • 2017-12-09 11:06:53

10 Comments:

@pp_diana.ufa
#пп #мотивация #смогу #зожуфа #уфа #дианагалиянова #помогупохудеть #помогуобрестистройность #худеемуфа #консультантзож #консультантпопитанию #спорт #здоровье #жизньодна
@annanadyrova
Такая молодец! Стройная и красивая, большая работа над собой. Мне вот тоже надо 10 кг в идеале убрать, в беременность поправилась. Как думаете, что можно сделать если ребёнок на ГВ. Пока вес стоит на месте 😔
@pp_diana.ufa
@annanadyrova спасибо! 🙌 Я начала снижать вес когда малышу было 3-4 месяца и он полностью был на ГВ. В данном случае, идеально подходят принципы правильного питания (ПП). И себе польза, и малышке витамины👌
@annanadyrova
@pp_diana.ufa здорово, спасибо что делитесь своими успехами. Это очень мотивирует 👍
@super.photograph
Да да я тоже так же хоть кусочек и сьем
@pp_diana.ufa
@super.photograph не нужно отказывать себе в удовольствии😋
@podi_plaid.ru
Добрый день😊посетите нашу страничку. У нас самые низкие цены на изделия из шерсти МЕРИНОСА ☝️️
@eliza_fox_
Very beautiful photo👏!!!!
@rufina_kids
Тоже хочу минус 10 кг, делись секретами с нами) после рождения 1 ребенка похудела на 10 кг, но после второго все набрала и догнала, и даже больше. Вообщем мечтаю похудеть. Твой успех вдрхновляет💪
@pp_diana.ufa
@rufina_kids рада что мотивирую вас😘